Marcin
Leczenie ortoreksji zazwyczaj składa się z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii żywieniowej. CBT to rodzaj terapii, która służy do zmiany myśli danej osoby w celu zmiany jej zachowania. W przypadku ortoreksji CBT stosuje się w celu zmiany niezdrowych myśli danej osoby dotyczących jedzenia. Podczas terapii żywieniowej ocenia się dietę danej osoby. Modyfikowane jest spożycie składników odżywczych i zwraca się uwagę na nawyki żywieniowe.
W niektórych przypadkach, leki mogą być stosowane jako dodatek do terapii psychologicznych. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadkach, gdy osoba rozwinęła zaburzenia odżywiania w wyniku innych zaburzeń psychicznych, takich jak lęk lub zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD). Leki mogą pomóc w leczeniu podstawowego zaburzenia zdrowia psychicznego i zmniejszyć nasilenie ortoreksji.
Spis treści
Zapobieganie ortoreksji
Ponieważ dokładna przyczyna ortoreksji nie jest znana, trudno jest zapobiec temu zaburzeniu. Istnieją jednak kroki, które można podjąć, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju ortoreksji. Jedzenie zrównoważonej diety jest ważnym środkiem zapobiegawczym. Ważne jest również, aby szukać pomocy, jeśli uważasz, że ty lub ktoś, kogo znasz, może mieć ortoreksję.
Wsparcie dla osób cierpiących na ortoreksję
Osoby cierpiące na ortoreksję często czują się zawstydzone, zażenowane i osamotnione. Ważne jest, aby osoby cierpiące na ortoreksję wiedziały, że nie są same i że są ludzie, którzy mogą im pomóc. Istnieje wiele grup wsparcia dostępnych dla tych, którzy cierpią z powodu zaburzeń odżywiania, w tym społeczności internetowych i grup wsparcia w osobie. Istnieje również wiele artykułów i książek napisanych przez ludzi, którzy cierpieli z powodu zaburzeń odżywiania, które mogą pomóc tym, którzy cierpią z powodu ortoreksji.
Istnieją również terapeuci, którzy specjalizują się w pomaganiu tym, którzy cierpią z powodu zaburzeń odżywiania. Ważne jest, aby wiedzieć, że nie jesteś sam i że są ludzie, którzy mogą pomóc. Istnieje wiele grup wsparcia dostępnych dla tych, którzy cierpią z powodu zaburzeń odżywiania. Istnieje również wiele artykułów i książek napisanych przez ludzi, którzy cierpieli z powodu zaburzeń odżywiania, które mogą pomóc tym, którzy cierpią z powodu ortoreksji.
Podsumowanie
Ortoreksja jest coraz częściej występującym zaburzeniem odżywiania charakteryzującym się obsesją na punkcie zdrowego odżywiania. Głównym objawem ortoreksji jest niezdrowa obsesja na punkcie zdrowego odżywiania. Osoby cierpiące na ortoreksję często doświadczają wielu takich samych skutków zdrowotnych jak osoby z innymi zaburzeniami odżywiania. Leczenie ortoreksji polega zazwyczaj na terapii poznawczo-behawioralnej i terapii żywieniowej. Ważne jest, aby osoby cierpiące na ortoreksję wiedziały, że nie są same i że są ludzie, którzy mogą im pomóc. Istnieje wiele grup wsparcia dostępnych dla tych, którzy cierpią z powodu zaburzeń odżywiania, w tym społeczności internetowych i grup wsparcia w osobie. Istnieje również wiele artykułów i książek napisanych przez ludzi, którzy cierpieli z powodu zaburzeń odżywiania, które mogą pomóc tym, którzy cierpią z powodu ortoreksji.
